Баня – это постройка, предназначенное для купания, и совмещающая в себя одновременное действие воды и горячего воздуха (в турецких и римских банях) или воды и пара (в русской и финской бане).
У каждого народа свое видение внутреннего устройства бани и банных технологий, которые зависят в первую очередь от национальных особенностей. Но какими бы ни были эти банные технологии, все они выполняют, в конечном счете, одну и ту же функцию — способствуют оздоровлению человека.
Составляющие бани: моечное отделение и парилка.
Моечное отделение — это помещение, соединяющее предбанник с парилкой. В нем размещаются скамейки, душевая, тазики, баки для горячей и холодной воды, лежанка для массажа, небольшой бассейн. От предбанника это помещение отделяется стеной с утепленной дверью.
Душой бани, несомненно, является парилка. Чтобы в ней получался достойный пар, необходимо тщательно продумать конструкцию банной печи и качественно выполнить деревянную обшивку стен и полок Далеко не последнюю роль играют и правильно подобранные камни. Только обустроенная по всем требованиям парилка может дать максимально полезный эффект.
Баня на Руси была ежедневным атрибутом. Первые бани первоначально были сделаны из камня, но впоследствии заменились на такой строительный материал как, дерево, потому что они изначально строились легче, чем каменные и были более востребованы среди народа. Баню на древней Руси использовали не только для гигиены, а также она приравнивалась к священным местам. Традиционно считалось, что человек, в каком бы возрасте он ни был, помывшись в бане, приобретал природную силу не только физическую, но и моральную. Отсюда и пошло языковое выражение «Помылся - будто заново родился». Считалось, что при купании в бане тело и мысли очищаются от всего совершенно ненужного. В древних сооружениях бани топились «по-черному». Дымоход в паровой бане отсутствовал, и поэтому очень много людей травилось угарным газом. Это и заставило подкорректировать конструкцию бани. Баня состоит из двух комнат. Первая комната — это предбанник. В предбаннике люди могут временно оставить свои вещи и немного отдохнуть. Вторая комната — это сама парилка. В парилке умеренно влажный воздух и температура в ней превышает порой 100 градусов, поэтому не привыкшему человеку будет немного трудно дышать.
Сауна – это финское название бани с очень горячим воздухом. Отличает сауну от русской бани применение сухого пара. Современная сауна – это большое помещение с каменной печью, которая нагревает воздух до 120°, создавая тем самым паровой эффект. Сауна отличается от бани отсутствием бака с водой, так сауна считается сухой. Нагрев в сауне создают камни, лежащие на поверхности. В бане же эти камни закрыты. Сауна отлично сказывается на самочувствии и здоровье человека: прекрасно очищает тело, выводит из организма шлаки, помогает при лечении радикулита и остеохондроза, при регулярном посещении сауны укрепляется и повышается иммунитет, помогает сбросить лишний вес. Самые популярные на сегодняшний день сауны с бассейном.
В зависимости от температуры и влажности воздуха сауны можно разделить на 3 вида:
1) Сухая сауна - сауна с влажностью до 10% при температуре от 90° до 100°С;
2) Влажная сауна – сауна с влажностью 20-35% при температуре 75° - 90°С;
3) Паровая сауна – поддерживает влажность 40-65% при температуре 45° - 65°С.
Сауна с бассейном – это современная сауна, в которой, помимо непосредственной парилки, есть пристройка/отдельный зал с бассейном. Как правило, вода в бассейне холодная, что создает контраст температур, положительно влияя на кожу. Если сравнивать обычную сауну и сауну с бассейном, то у последней можно выделить ряд преимуществ. Во-первых, контраст температур учащает сердечный ритм, тем самым тренируя сердечную мышцу, повышает выносливость. Во-вторых, оказывает положительное влияние на кожу – в самой парилке сану раскрываются и очищаются поры, а прохладная вода бассейна способствует их быстрому закрытию. В-третьих, это отличная профилактика болезней – такой «закал» организма отлично укрепляет иммунитет.
Хамам - Турецкая баня, которая помогает человеку расслабиться и достичь умиротворения, называется хамамом. Длительное время это место считалось символом восточной культуры и традиций. Хамам – это древние общественные бани, которые появились во времена Римской империи. Стоит заметить, что отличие турецкой парной от русской, связано с особым температурным режимом, так значение входит в диапазон 30-50°С.
1) Польза хамама для здоровья заключается в положительном влиянии на состояние кожи. Благодаря очищению организма достигается эффект омоложения;
2) Рекомендована парилка при накапливании солей, ревматизме и других проблемах с двигательным аппаратом;
3) Выясняя информацию о хамаме, что это такое и какую пользу он имеет, стоит заметить благоприятное влияние на дыхательную и нервную систему.
1) Джамекан – это первая комната, где традиционно располагается вестибюль и раздевался. Если строение выполнено в классическом стиле, то в этом помещении находится фонтан;
2) Согуклук – это моечная комната, в которой находятся душевые и туалет. В этом помещении поддерживается температура в 30-35 градусов;
3) Харарет – это основное помещение, которое является самым теплым и значение на градуснике составляет 50-60°С. В нем расположены мраморные скамейки, на которых люди отдыхают и им делают массаж. В центре комнаты находится топка, создающая тепло для всего помещения.
